Un mes después, he podido encontrar un momento para escribir, ha pasado tiempo y ha dado tiempo hasta para abandonar Italia y atravesar Eslovenia entero. Ha sido un mes con lluvias pero ha dejado verse más el Sol.

Hace unos días atravese la frontera de Croacia, y hoy por fin he llegado a Zagreb.


Es un destino turístico además de ser un corredor para los turístas de Europa central y occidental que van en dirección del mar Adriático. La ciudad cuenta con numerosos museos, galerías, monumentos y parques, que la hacen atractiva. Zagreb es un importante centro de tráfico, con importantes conexiones ferroviarias, rutieras y aéreas con las grandes ciudades europeas y los balnearios croatas.

En estos días he realizado bastante km en bici, los km de natación han bajado un poco y los de carrera se han visto reducidos, aunque los días que los he hecho han sido muy rápidos.

Por el camino he dejado toda una Eslovenia en la que habría que contar muchas aventuras pero os dejo estas imágenes:

SE ACABO EL FIN DE SEMANA Y EL MES DE FEBRERO..

Después de un duro fin de semana con 110km de bicleta 25,5 corriendo y 3 km nadando, avanzo 78,5km a pie y me planto en la ciudad de Vicenzia, que no Venezia. Aunque he llegado tarde y no me ha dado tiempo a ver nada, a lo largo de la semana le echare un vistazo y os contaré sobre esta ciudad. Hoy me acompañaron Toño y Juanma en la bici y Teo corriendo, gran compañia.

En total del mes 322km de bici, vamos subiendo poco a poco, que el tiempo no da tregua.

Así quedan mis porcentajes en cada deporte,desde que comenzase en Plasencia.

En Verona

Este fin de semana estaré por Verona, 1936km desde que salí, esta semana tocó nadar bastante y correr, las bicicletas son para el verano, pero la cogí y me moje, pero ¿es qué no me mojo en la piscina?.

Recorrer Verona a través de la pluma de William Shakespeare, respirando la historia de amor de Romeo y Julieta es una experiencia inolvidable. Si bien la existencia de esta pareja no ha podido probarse históricamente, esta ciudad emana romanticismo e invita a enamorarse.

Ineludible es la visita a la Casa de Julieta, un palacio del siglo XIII remodelado en estilo neogótico ubicado en Via Cappello 23, donde se puede contemplar el mítico balcón en el cual los enamorados se juraron amor eterno y la escultura de Julieta de Nereo Costantini, que se erige en el fondo del patio.

Por su parte, la Casa de Romeo (en Via Arche Scaligere) no admite visitantes. Sin embargo, su imponente pórtico gótico y la inscripción que recuerda la historia en su fachada valen una rápida visita. El Arco della Costa (Piazza dei Signori) forma parte también de esta historia ya que allí se produjo el “colpo di fulmine” (expresión italiana para referirse al amor a primera vista) que unió a los dos jóvenes desde el momento en que se vieron.

Leer más en Suite101: Verona, la ciudad de Romeo y Julieta: Los lugares más encantadores de esta “città” italiana http://europa.suite101.net/article.cfm/verona_la_ciudad_de_romeo_y_julieta#ixzz0gjVQ3skH

PLASENCIA HACIA LA MECA.

Está temporada, mejorando mi tabla de datos, decidí introducir una herramienta para hacer una equivalencia entre los kilometros de natación, ciclismo y bicileta, pasandolos todos a km de carrera a pie. La escala en natación es 1-4; la de ciclismo 2,5-1; y la de carrera, por supuesto es de 1-1. Tras 5 meses de temporada, y parece que no llevamos nada, me encuentro en la ciudad de Verona, 1936km, es poco... o mucho, que mi esfuerzo está costando.

Desde el 15 de Octubre que empezé la temporada, 552km corriendo, 258 nadando, y 866 en bicicleta, que haciendo las equivalencias se quedan en, 552k corriendo, 1033 nadando, y 346 dando pedales.

A partir de ahora cada semana actualizaré mi paradero en diferentes entradas y os iré contando una anecdota de cada ciudad.

Triatlón de Badajoz 2009

LLegó a la capital pacense, para realizar el primer triatlón de Extremadura de la temporada, con mi amigo crítico Carlos Serrano, el que sería un mes después tambien mi entrenador personal de triatlón. Un poquito despistado en el calentamiento, casi llego tarde al control de material, se da la salida, natación con neopreno, por lo que tenía mucha confianza y por delante solo Barragán tirando, Tovar a sus pies, y yo a los pies de Tovar, buenas sensaciones hasta el final. Subimos las escaleras en dirección al box y Tovar se nos escapa, por lo que me quedo con Barragán tirando a tope para intentar dar caza al campeón de España del 2008, pero poco a poco se nos va escapando.
Al llegar el adoquinado vuelven los fantasmas a mi bici, y eso que es la nueva, para mi sorpresa me encuentro con el culo pegado al cuadro, y es que SE ME HABÍA BAJADO LA TIJA HASTA ABAJO, no se en que momento, si al saltar a la bici, o en el adoquinado. Con mucha dificultad sigo a Barragán y en poco tiempo nos cogio el grupo de KIKO, ANTONIO VICENTE, EDU, FERNANDO, Y PALOMO, en la última vuelta incluso pierdo medio minuto, en parte por la desconcentración.
Me bajo a correr sin ninguna referencia por delante y me encontre más rápido de lo que esperaba. Acabe 8º, haciendo mi primer TOP 10 con un sabor agridulce.

Primeros triatlones del 2009

Mi debut en el triatlón en el 2009 se realizo en el campeonato de españa universitario, que fue celebrado en Almería. Tras un largo viaje con un gran grupo, y pasando una noche tranquilita nos disponíamos mi compañero internacional, Luca y yo a tirarnos a ese agua tan brava y fría del mar mediterráneo de un 9 de mayo.
En el sector de natación no me encontre demasiado agusto, y eso que salimos con mi querido neopreno, al salir vi que faltaban bastantes bicis pero sabía que había nivel y que si quería quedar bien tenía que disputarlo a tope. Cogí un grupo de bici bastante bueno, creo que fue el más númeroso y fuimos cogiendo a varios grupos por delante, hasta alcanzar unas 20 unidades el grupo. En un principio había buena colaboración pero poco a poco la gente se relajó, incluido yo.. y tirarón siempre los mismos, nos bajamos a correr y yo salí un poco reservón, añadiendo que la carrera era cortita, unos 4300m, no sufrí apenas y lo hice en progresivo, acabando al sprint con un chico de almería que sufrío mi ira. :). Puesto 19, muy contento para ser el primero, salvo la natación que salí basatante retrasado. NAT 20 BIKE 25 CARR 23. Espero repetir el próximo año, porque es una competición bastante chula

Duatlónes carretera 2009

Voy a recuperar tal y como recuerdo estos duatlones, para tenerlos aqui y recordar buenos tiempos.

El primer duatlón de la temporada fue el de Almendralejo, llegaba con un par de meses de rodajes a pie, y sin tocar la bici. Con poca presión da comienzo la salida y vuelvo a ver como soy de los últimos corriendo, poco a poco cojo mi ritmo, pero no doy para mucho más, 4:10 el primer 5mil, transición y me subo a la bici, pronto formamos un grupo formado por varios duatletas de Almendralejo, y más o menos hay una buena cooperación, vamos cogiendo a gente por delante hasta llegamos a ser unos 8 en el grupo, continuamente se iba descolgando gente. Nos bajamos a correr y tengo las mismas sensaciones que antes, cojo el ritmo y no sufro mucho pero voy muy lento, acabe en la posición 28. Sin ningún percance y con las sensaciones de haber perdido todo lo trabajado en carrera el año anterior.

Despues vendría el duatlón de torrejoncillo, un mes despues, ya habiendo metido algún fartleck suponía que iba a andar un poquito mejor. Se da la salida y me pegue a Faubel, porque pense que iba a ser buena rueda para hacer la bici, y en efecto, llegué con él a la transición e hicimos toda la bici juntos, esté duatlón es el más duro en cuanto al sector de bici de los que hay en Extremadura, y me encontré especialmente agusto subiendo. En la carrera a pie iba el 44 y acabamos la bici en la posición 22, cogí a algunos compañeros del club en la bici, incluso se descolgaron, pero al bajarme a correr, no estaba muy rápido, y perdía algunas posiciones para acabar en la posición 27 entrando con "Aché" que me espero en los últimos metros para entrar juntos. Las sensaciones fueron algo mejor, había corrido a 4, pero todavía estaba muy lejos de lo que quería. Por cierto, 3º de Extremadura de duatón luciendo rapada.